スガヤ・ナイトさんのレビュー一覧
うさこまる
勉強になりました!
金曜日はありがとうございました!
いつもは簡単にストレッチして走り初めてしまうのですが、きちんと体をあたためる事は大事だなーと思いました★
終わったあとも、ちゃちゃっとストレッチしておわるのではなく、じっくり体を伸ばして行くと気持ちいいし、怪我も防げそうです!
今度はフォーム改善とかの時があれば参加したいです!
金曜日はありがとうございました!
いつもは簡単にストレッチして走り初めてしまうのですが、きちんと体をあたためる事は大事だなーと思いました★
終わったあとも、ちゃちゃっとストレッチしておわるのではなく、じっくり体を伸ばして行くと気持ちいいし、怪我も防げそうです!
今度はフォーム改善とかの時があれば参加したいです!