レビュー一覧

  • 筋力補強に最適な練習会

    開催日:2019/7/10 イベント:ランステ公認練習会:唐澤・渡邊コーチの「自己ベスト達成講座(水曜夜)」7月(2)

    5.00

    神田男坂での階段練習でした。50歳を軽く超えて、筋力低下を感じる私には最適な練習でした。ただひたすらインターバル、坂道トレーニングなどでも十分補強ができますが、返ってフォームを崩したり、怪我になったりしやすいです。階段がいいのはまっすぐ走っている事が確認できることだと思います。本数などは、各自で選べるので、乳酸のたまり具合に応じて、若い年齢の方でも、追い込めます。脚を高く上げてバウンディングしてもいいし、いろいろ工夫できますが、百戦錬磨のコーチが個々に応じたカウンセリングしてくれます。

  • 1人では難しい長距離練習に最適!

    開催日:2019/7/13 イベント:ランステ:真夏の夜ラン 28km 7月 ディズニー・葛西コース

    4.67

    ディズニーリゾートや葛西臨海公園、そしてキレイな夜景を観ながらの28キロ、楽しく良い練習になりました!

  • 充実した練習でした!

    開催日:2019/7/11 イベント:ランステ公認:木曜夜の「日比谷公園周辺にて坂ダッシュ12本+1キロ×2本」(サブ330以上狙い)

    5.00

    日比谷公園2kmジョグ+坂道ダッシュ12本+日比谷公園1km×2本の練習内容でした。
    坂道ダッシュの後の1000mはきつかったです。
    中学生時代の部活を思い出しました。
    とても良い練習になりました。ありがとうごさいました。

  • 独りでは出来ないスピード練習

    開催日:2019/7/7 イベント:ランステ公認:えもと練 サブ245~340目標対象シリーズ 7月(1)

    5.00

    独りではできない、いい練習会でした。実力のあるコーチからのアドバイスは参考になりました。

  • つなぎ練習として最適

    開催日:2019/7/4 イベント:ランステ公認練習会:伴野コーチの「皇居3周 ビルドアップ走」(キロ6分~) 7月

    5.00

    平日夜に15キロ走るのは、一人では厳しいですが、マラソン好きの皆さんと一緒で気持ち良く走れました。秋に向けて、今年の夏は練習量を増やしていきたいと思います。また、よろしくお願い致します。

  • 走力アップ

    開催日:2019/7/9 イベント:ランステ公認練習会:皇居外苑「変化走」(キロ約5分)7月

    5.00

    皇居外苑で1周毎にスピード上げ下げする練習でしたが、後半はキロ5分と4分半での上げ下げ練習となり、良いポイント練習になりました。
    キロ5分で走っているとき遅く感じてしまうところが、不思議な感じでした。次回も参加させて頂きます。よろしくお願い致します。

  • ただの街ランではなかった。

    開催日:2019/7/7 イベント:ランステ公認練習会:松本コーチの「ファンランナー向けステップアップ塾」7-8月単発(1)

    4.33

    ありがとうございました。あいにくの天気でしたが楽しく終えることが
    出来ました。
    個人の走力に合わせたランニングを長く楽しむためのイベントという
    企画の意図は大いに同意するところです。
    メンバー各位も自分の目的をそれぞれ目指してストイックに頑張って大いに刺激をうけました。他人軸ではなく自分軸でランニングを楽しめるイベントは楽しいですね。毎回違うルート選好も工夫されています。
    また よろしくお願い致します。

  • ただの街ラン15キロじゃありません

    開催日:2019/7/7 イベント:ランステ公認練習会:松本コーチの「ファンランナー向けステップアップ塾」7-8月単発(1)

    5.00

    今回は動的ストレッチ、インターバル走と押上、浅草、秋葉原を巡るコースでした。
    ポイント練習の後の街ランは意外とキツいのですが、後半にご当地スイーツの補給タイムがあるので個人的にはそれがモチベーションになります。
    今回は浅草寺の仲見世のスイーツ!松本コーチが案内してくださり色々なお店から選べました。
    終わった後の懇親ランチ会も楽しかったです。
    練習はちょっとキツいけれど、優しくて楽しい松本コーチの練習会。また参加したいと思います(*^o^*)

  • 街ラン前のポイント練習がイイね!

    開催日:2019/7/7 イベント:ランステ公認練習会:松本コーチの「ファンランナー向けステップアップ塾」7-8月単発(1)

    5.00

    ときおりしっかりとした雨が降る生憎の天気でしたが
    楽しい一日を過ごすことができました。

    「ステップアップ塾」は動きづくり練習のあと、ポイント練習を行い
    そのごお楽しみの街ランをします。

    今回のポイント練習は800mインターバル3本。
    初心者の私にはちょっとキツイ練習でしたが
    楽しく走れるようになるにはある程度走力を
    つけなくてはいけないそうです。

    街ランはスカイツリー~浅草~秋葉原。
    ここ数年で大きく変わった街を見ながらのランも最高でした!

    また参加したいと思いますのでよろしくお願いいたします!

  • 貴重なロング走の機会

    開催日:2019/6/29 イベント:ランステ:イブニング30キロペース走@豊洲

    4.00

    内容は通常の「プレ●●30キロペース走」と同じでしたが、コースが1周3kmだったので途中で飽きてしまいました。あと、10~15kmの5kmが設定より20秒以上速かったのには不満でした。しかし、この時期に30キロ走れるのは貴重だと思いました。

  • モチベーション維持の為参加しました

    開催日:2019/6/29 イベント:ランステ:イブニング30キロペース走@豊洲

    4.67

    3月のプレかすみがうら・長野以来の参加です。オフシーズンですが大変良い練習になりました。また機会があれば参加したいと思います。

  • アップダウンのあるコース

    開催日:2019/6/29 イベント:ランステ公認練習会:伴野コーチの「赤坂御用地周辺ランニング」6月

    5.00

    アップダウンのあるコースで、登り方下り方を教えていただき練習になりました。
    暑い中きつい練習する予定が、嬉しいことに雨で涼しくて快適になってしまいました(笑)

  • 時間と場所の設定が良いです

    開催日:2019/6/29 イベント:ランステ:イブニング30キロペース走@豊洲

    4.33

    9月10月の海外マラソン参加者には特に良い練習時期だと思います。このように夕方から走るペース走を増やしてほしいです。

  • よっしーと目指そうサブ4&4.5

    開催日:2019/4/9~2019/6/25 イベント:ランステ公認練習会:よっしーと目指そう サブ4&4.5 4-61-3月期 通期生

    5.00

    体が強くなったことを実感してます。故障が減りました。

  • いつも最高!

    開催日:2019/4/9~2019/6/25 イベント:ランステ公認練習会:よっしーと目指そう サブ4&4.5 4-61-3月期 通期生

    5.00

    仕事で参加出来ないことが多いのが残念。

  • オフシーズンのレベルアップ

    開催日:2019/4/3~2019/6/26 イベント:ランステ公認練習会:まなゆうレッスン水曜朝練 4-6月 通期生

    4.67

    4月以降は、ロードレースは月一回の月例大会のみに限定。水曜日朝練は週中で刺激を入れるのに最適でした!残念ながらUTMFを含むウルトラトレイル参加により、水曜日が疲労抜きになってしまった週がいくつかあった。

  • 動画アドバイスに感謝

    開催日:2019/4/9~2019/6/25 イベント:ランステ公認練習会:よっしーと目指そう サブ4&4.5 4-61-3月期 通期生

    5.00

    ランニングフォームのスロー動画を撮影、その場で「目からウロコ」のアドバイスをいただき感動しました。ありがとうございます。

  • 楽しかったです!

    開催日:2019/4/9~2019/6/25 イベント:ランステ公認練習会:よっしーと目指そう サブ4&4.5 4-61-3月期 通期生

    5.00

    毎回、1人ではできないキツイ練習をすることができ、貴重な火曜日でした。時々町ランなど楽しい企画もあり、ランの魅力にとりつかれました。来期も申し込みます!

  • 楽しいLSDでした!

    開催日:2019/6/23 イベント:ランステ公認練習会:よっしーのお気楽LSD 6月(2)「都電荒川線の旅」29キロ

    1.00

    都電荒川線を終点から始発まで、難しい道をガイドしていただいたり、途中に坂道トレーニングを挟んだり、苦しくも楽しい31キロでした!
    また参加したいです!

  • 良い練習会だと思います。

    開催日:2019/6/21 イベント:ランステ公認:つき1ペース走(キロ4分半)10キロ練習会 6月

    4.33

    実際の内容は約5kmを2本、リカバリー2分30秒でした。
    ペース走と言うよりは4分30秒/kmで入ってビルドアップする集団走でした。内容が想定とは違いましたが、コスパが良く、また参加しようと思う練習会でした。6/21の内容は以下の通りでした。
    1本目は4分30秒/kmをやや下回るペースで維持、ラストでやや上がってリカバリーへ。
    2本目は4分20秒/kmで入り、前の方は4分/kmを切るぐらいまでビルドアップして追い込んでいたようです。
    ※距離を短くしたり、途中抜けた方などもいらっしゃいました。