うさトレ

菜食して、動いて、整える。
菜食×自重トレ×山を軸に活動している、アラフォー男「うさ」です。
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20代は運動不足で体重73kgまで増加。 30代から菜食と自重トレを始め、ジムに通わず現在は60kg前後の身体をキープしています。 「菜食でも、身体はつくれる。」 「運動は、もっと自由で気軽でいい。」 そんな生き方を、自分自身の身体で実践しながら発信。 自重トレだけでなく、登山・トレイル・食事・身体づくりなど、「鍛えること」を特別なものにせず、暮らしの中で自然に続けられるスタイルを大切にしています。