美走 RUNNING CLUB
走友会・クラブチーム

美走 RUNNING CLUB

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活動エリア
千葉県、東京都
スポーツ
ランニング、陸上競技

ランニングをはじめたい、フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルランに挑戦中など、多様なランナーが参加しています!✨コーチによるランニング指導で確実にステップアップ!✨
活動エリア:千葉 稲毛海浜公園・習志野・八千代・船橋・海浜幕張など。

■ コーチによる現状の把握・指導
安静時心拍数や練習の継続度、経過やGPSウォッチのデータを活用し、練習を提供しています。またそれらをランナー自身が継続いけるように指導しています。
個人の出場したい大会などを尊重しながら、時にはクラブメンバーいっしょに大会参加など、ひとりで走る以外の楽しみも味わえます。

■ 正しい練習強度で練習を実施
目標タイム設定から練習ペースを決めるのではなく、メンバーの状態を把握したなかで練習内容やペースなどを決めています。

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イベント主催者への過去のレビュー

わび助

5.00

実のある講習内容

ヒル・トレーニングは有効な練習ですが、一人ではなかなか要領がつかめません。 この講習のコーチは、公認コーチなので、ヒル・トレーニングを熟知しており、デモがとても分かりやすいです。 また、的確なアドバイスもいただけ、動画のコメントもあるので、大いに参考になりました。 何度か受けており、前回からの改善点の指摘があったのも有難かったです。

fuku0614

4.67

良いトレーニングに

開催場所が近所ということもあり参加しました。 少人数であることとコーチの教え方が上手だったので良い時間を過ごせました。 レッスン中はこんなもんな負荷なんだと思ってましたが翌日からお尻まわりが筋肉痛に近い状態になりトレーニングの効果を再認識しました。 定期的にトレーニングに取り入れたいと思います。ありがとうございました。

イガスタグラム

4.67

ヒルトレーニングの基本フォームが身につく

リディアードの本を読んでヒルトレーニングをやってみたのですが、フォームが正しいのか自信がなく、やり方の指導を受けました。 自分の癖に気づくことができ、正しいやり方が身についたのでここで得たことを自分の練習に取り入れて競技能力の向上に努めていきたいです。ありがとうございました。

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