GYM DE LUXE
個人

GYM DE LUXE

  • 本人確認済み

東大阪(瓢箪山)にあるパーソナルトレーニング専用ジムで完全個室型のトレーニングをアドバイスしています。パーソナルトレーナーをしながらトライアスロンのコーチもしています。イベントで補強トレーニング、ランニング(実走、インドア)、バイク(ローラー台、実走)、スイム(プール)を実施しています。特に初心者・初級者にはオススメです。


トレーニングでは単に鍛えるだけではなく、カラダの使い方や非日常的な動きから柔軟性アップや筋力・筋持久力、心拍数を管理しながらの全身持久力系向上を中心にアドバイスをしています。また、ケガをしにくい体作りを得意としています。


・ランニング学会 ランニング指導員
・日本スポーツ協会 トライアスロンコーチ1
・応急手当普及員
・アスロニアトライアスロンアカデミーコーチ

  • SNS
    • facebookページ
    • twitter