イベントピックアップ

イベント・ピックアップ

期間:2018年10月1日~10月31日

最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します!

【★今月のイチオシ】本番での快走を目指すあなたにおすすめしたい追い込み練習

秋冬の本番大会を意識した練習はいかがでしょうか。
今月はペース走、ビルドアップ走、インターバル走などの追い込み練習を中心にご紹介します。
フルマラソン完走、自己ベスト更新など、それぞれの目標に合った練習会がきっと見つかります。
追い込み練習はひとりではなかなか難しい...という方に、イベント参加をオススメします!

ランニング

【上級者向け】kurubuラン<アドバンス>su...

目指せPB!自己ベスト更新を目標とした中上級者向けのナイトランを開催!

大阪府(大阪市都島区)

ランニング

2019みんなでどんだけ~インターバル( ^ ^...

2018どんだけ〜インターバル、マラソンに無くてはならないスピードトレーニングと持久力をミックスさせたトレーニング。みんなで走れば達成感倍増‼ マラソンレースに向けたトレーニング、レベルに応じたグループ分けも行いますので初心者の方も安心してご参加ください。もちろんアスリートレベルも対応いたします。自分の限界突破に向けた”ウルトラどM練!!

東京都(渋谷区)

ランニング

【富士山マラソン公式練習会】ペース走@ヴィクトリ...

富士山マラソン公式の練習会です。今年富士山マラソンに出る人、出ない人、富士山がとにかく好きな人、誰でも参加できます。みんなで楽しく走ろう!

東京都(港区)

ランニング

10~12月開催分 神戸メリケン「走力アップ」ナ...

海辺の素敵な夜景のもと・・・でもしっかり中身充実の練習会です!

兵庫県(神戸市中央区)

ランニング

M plus M  秋の30km走!

元実業団女子選手が各グループのペーサーを行う30kmイベントです。給水もサポートします!

東京都(江戸川区)

ランニング

目指せサブ4!ビルドアップ10km走@皇居

ただ、やみくもに走るのは効率的ではありません。市民ランナーの間にも広がり、最近では30km走、ペース走、インターバル走などのトレーニング方法が浸透してきました。今回、ご紹介したいのはビルドアップ走です。意図的にペースを段階的に引き上げることで“フルマラソン終盤の辛さ”を疑似演出させます。距離走やペース走よりもずっと少ない時間で効果が期待できます。

東京都(千代田区)

ファミリー、友達と一緒に。ロゲイニングに参加しよう♪

子どもから大人まで、だれでも気軽に楽しめるロゲイニングをご紹介します。
お仲間を誘って参加してみてはいかがでしょうか。

ロゲイニング

インスタ映えロゲイニングin渋谷

見たことあるけど行ったことないかも!? インスタ映えするかわいいフォトスポット巡りロゲ★ 渋谷・表参道・原宿と言えばおしゃれなお店が多いと言うことで人気の観光スポット! 最近インスタ映えするスポットが集まっているのを知っていますか? 今回はそんなフォトジェニックなスポットを探しつつ、渋谷の街を満喫しましょう♪

東京都(渋谷区)

ロゲイニング

むつざわ★まちロゲ2018秋~里山の自然に囲まれ...

東京から約1時間。千葉県睦沢町で、地図を片手に、仲間と一緒にまちなかロゲイニング(略してまちロゲ)を楽しみませんか?走りまくって、たくさんのポイントを巡ってもよし、のんびりと気になるポイントを回ってもOK。上位入賞者にはむつざわの特産品などをプレゼント。飛び賞や参加賞もご用意しています!アットホームな大会です♪

千葉県(長生郡睦沢町)

ロゲイニング

第9回歴史ロゲ「紅葉の奈良平城京」

和銅3年(710)に藤原京より遷都された平城京。今回は、1998年に「古都奈良の文化財」として世界遺産に登録された興福寺や東大寺をはじめとする1300年の歴史を持つ奈良の街が舞台のロゲイニングイベントです。

奈良県(奈良市)

ランニング

【天空ハーフマラソン前日!】 新宮”ミニ”観光ロ...

天空ハーフマラソン前日に、観光名所が豊富な新宮市で観光ロゲイニングを開催いたします!

和歌山県(新宮市)

ロゲイニング

第2回ふじさわ・えのしま観光ロゲイニング~藤沢再...

観光ロゲイニングとは、地図を片手にチェックポイントの写真を撮りながらまわり、得点を競うスポーツです。 競技開始前に、地図の読み方やルール説明をさせていただきますので、はじめての方も安心して参加することが出来ます。

神奈川県(藤沢市)

チャリティイベント参加で支援の輪を広げよう!

ランニングを通じて、被災地の方、難病の方をサポートできる活動があります。
あなたのイベント参加が、支援につながります!

ランニング

第21回遠賀川さわやかマラソン~ がんばれ熊本!...

北九州ランニング情報局主催。概ね2~3ヶ月に一度開催予定の無料の草マラソン大会です。距離は1km、3km、5km、10km。今回も引き続き、チャリティイベントとして被災地・熊本を支援していきたいと思います(募金は任意)。コスモスの咲く秋麗の河川敷を、楽しく爽やかに走りましょう。

福岡県(遠賀郡水巻町)

ランニング

拡散希望20日21日被災地チャリティディズニーラ...

急遽、好評につき20日、21日、2日間チャリティーランにします。 もちろん、両日のご参加可能です。 この日の売上金は全額被災地に寄付します。 少しでも多く被災地に寄付したいので、ご参加、またこの企画のシェアよろしくお願い致します。 ふだん見れない場所や、ディズニーランドの裏側が見れるとテンション上がる方多いです!! 知り合いと一緒に参加、練習会デビュー枠は800円です。

東京都(千代田区)

ランニング

『パープルストライド柏・東京2018日比谷公園ウ...

日本で年間の死亡者が40,000人を超え、全がんの中で最も難治性のがんである「すい臓がん」。日本のがんの死亡数では第4位、アメリカでは第3位になっています。パープルストライドは、この「すい臓がん」の早期発見や治療等の重要性についての普及・啓発を目的としたウオーク&ランイベントです。

東京都(千代田区)

ランニング

皇居クリスマスチャリティーマラソン2018

一年の終わりに皇居を走ってさわやかな汗の総結集をしようという大会です。種目は5kmと15km

東京都(千代田区)

講習会・クリニック参加で基礎から習得!

初心者の方、スランプ気味の方、ランニングクリニックを利用するのも1つの手です。
きっと突破口が開けて、次のステップへ進めるはずです!

トレイル

はじめての愛知トレイルラン入門講習会

愛知県の豊橋方面でトレイルランの入門ツアーを開催!愛知にこんな自然があったんだ!トレイルランを始めたいけれどもシューズや装備は?山道での疲労の少ない歩き方から走り方まで基本がゼロから学べます。

愛知県(豊橋市)

ランニング

Garminランニングスクール 中級編

ガーミンジャパン主催のランニングスクールを開催します。 中級編ではスピードトレーニングの種類や効果についてとインターバルトレーニングとその振り返りを講義と実技で習得する事が出来ます。 参加人数は32名(先着になります) 講師は最先端トレーニングジム「SPORTS SCIENCE LAB」でプロランニングコーチとして活躍中の「新田良太郎(YAGI PROJECT所属)」コーチ

東京都(渋谷区)

ランニング

【ゼビオもりのみや店開催】秋のマラソンへ!学んで...

~金曜夜開催です。その週の土日の走り込み練習の前に、練習理論をしっかり学べます~

大阪府(大阪市中央区)

ランニング

フルマラソンで失敗しないためのマンツーマンフォー...

42.195kmをうまく走るには練習と少しのテクニックが必要です。 練習量を増やすにも正しい知識とフォームがなければ・・

東京都(千代田区)

ランニング

ランニングフォーム改造講座

ランニングフォーム改造に向けた、姿勢づくりや腕振り、脚運びの方法をご提案致します。シーズンを通してケガをしない為のスキルを磨きましょう!

神奈川県(横浜市港北区)

行楽シーズンはウオーキングイベント参加がオススメ!

日頃の運動不足やストレスの解消に、また健康・体力の維持増進に、ウオーキングイベント参加はいかがでしょう?
運動、体力に自信がない方も気軽に参加できるのでオススメです!

ウォーキング

TOKYOウオーク2018 第4回大会(国分寺・...

TOKYOウオーク2018は「さぁ、東京を歩こう」をテーマに、東京の魅力あふれるエリアを年5回のウォーキング大会です。5大会完歩で金メダルと特製バッジをゲットしよう。親子で、家族で、「こどもとウォーク」や、名所を巡る「ガイドウォーク」、自然観察をする「ネイチャーウォーク」もあります。

東京都(国分寺市)

ウォーキング

第41回日本スリーデーマーチ

この大会は、自然と健康とロマンを求め、世界各国や全国各地の歩く仲間との出会いとふれあいを楽しみながらみんなで自由に歩く国際祭典であって、順位や記録を争う競歩大会ではありません。 どうぞ武蔵野の自然や歴史と対話し、世界や全国の歩く仲間との出会いを楽しみ、心ゆくまで武蔵野の秋を楽しんで歩いてください。

埼玉県(東松山市)

ウォーキング

B&Gフォトウォークラリー in ながゆ2018

日本一の炭酸泉「長湯温泉」周辺を歩きながら「グルメ・天然湧水・パワースポット」を 巡るウォーキングイベント。イベント中に自分が行きたい温泉を探して、イベント後にすぐ 行けるのも魅力です!巡ったチェックポイントに応じて、いろんな商品が当たる抽選会も実施します!

大分県(竹田市)

ウォーキング

いびがわウォーキング2018(3キロウォーク)

~スペシャルサポーター西田ひかるさんらと歩く3キロウォーク!~ オリジナルTシャツをプレゼント!

岐阜県(揖斐郡揖斐川町)

ウォーキング

ホリデーウォークin軽井沢2018

多くの人を魅了した秋の軽井沢を堪能できる「軽井沢南地区散策コース」と、長野と群馬の県境、旧碓氷峠の見晴台を目指し、軽井沢の自然を満喫できる「旧碓氷峠見晴台コース」があります。今年から愛犬と一緒に参加できる「with dog」枠を設けました。

長野県(北佐久郡軽井沢町)

ウォーキング

西国三十三所を走る旅、歩く旅。vol.6

大阪発着の日帰りバスツアーです。西国三十三所を毎月1回のペースでめぐり、途中ランニングも楽しみます。(走れない方はウォーキングで)スタッフが同行するので安心!お気軽にご参加ください!(参加者は20代~60代と年齢層が広いです)

大阪府(大阪市都島区)

新着おすすめピックアップ

ランニング
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THE DISTANCE GAMES TOYOS...

気軽にチャレンジできるマラソン大会! 5Km・10km・ハーフマラソンを開催 全8のグループでペーサー付き!

東京都(江東区)

ランニング
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4/14(日) POP Pilates × スイ...

暖かくなって久々の開催!たくさん身体を動かしたあとに、みんなで体に優しくて美味しいスイーツ(ドーナツ)を食べましょう♡ POP Pilatesで全身をエネルギッシュに動かしたあとに、ドーナツを目掛けて楽しくゆったりと街ランをします! ワークアウト+有酸素運動で、ご褒美も0カロリー!笑

東京都(渋谷区)

ランニング
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【走り方改革-神戸】走動作効率を基礎から落とし込...

2024年も次シーズンに向けてリニューアルした 「ECOフォーム練習会 -走り方改革」 【神戸】の地に誠心誠意お届けします! 走効率を基礎から落とし込んで、『楽に走る』ことに迷いを無くします!走るために次の目標、リベンジに向かって再スタート!

兵庫県(神戸市中央区)

ランニング

DAC GWスピードアップチャレンジ合宿

DACゴールデンウィーク合宿は、スピードアップトレーニングを中心に取組み、5000mのタイム向上を目的として開催します。練習会場は東金アリーナ陸上競技場、昭和の森公園クロスカントリーコース、白子海岸などを利用いたします。2日目には2001年世界陸上エドモントン大会女子マラソン日本代表の松尾和美さん(フルマラソン4戦3勝)を臨時コーチとしてお招きしご指導をいただきます。ご参加お待ちしております!

千葉県(長生郡白子町)

トレイル

コラボイベント 富士登山競走競争イベント 15キ...

5/25、7/6もやります。この日は、えもと塾さんとのコラボイベントで、えもとさん、こうしさんにお越しいただき引っ張ってもらいます。このイベントは、以前行っていたみんなで一緒に走るイベントではなく、富士登山競走のコースを参加者同士が競うものです。主催者さぬがは、最後尾に着きます。スタート前にランニングレッスンします。(好評)富士登山競走対策伝授します。質疑応答コーナー、写真撮影会もあります。

静岡県(富士宮市)

ランニング

淀川エコマラソン2024GWスペシャル

走りながら環境を守る大会!エコマラソンのポリシー:先導車は自転車、使う電気は太陽光発電で、ナンバーカードはリユース! 今回はハーフマラソン、10キロ、親子ファンラン5キロの3本立てです。フラットコースなので記録を更新したいというランナーにもオススメです。また初心者ランナーも歓迎です。

大阪府(大阪市淀川区)

ランニング

ゼロから始めるランニング教室「カイゼン」長居公園

走る前15分!ランに効く準備体操。「なぜランナーになわとびがおすすめ?」「ピッチやストライドを高めるためには?」全体の満足度95.4%、故障少なく、楽に長く走りたい人のための練習会「カイゼン」は2012年に開講し12年続いています。女性も多く、年齢層も60代まで幅広いです。一度体験参加しませんか?

大阪府(大阪市東住吉区)

ランニング

第16回UPRUN二子新地ハーフマラソン★計測チ...

種目は◆ハーフ◆10km◆5km◆3km◆3km親子の5部門★記録証即時発行、計測チップを使用した自動計測です★ ランニングを習慣としている方、他のランナーと一緒に走ってみたい方などを集めて競いあいましょう。 多摩川河川敷は勾配差のない平坦なコースです。風がすがすがしい土手と河川敷を走るコースはアスリートの方にも人気です。 誰でも気軽に参加でき少しでも地域を知れるような大会を目指します。

神奈川県(川崎市高津区)

トレイル

嬬恋スカイラン(スカイラン)

夏のキャベツ生産量【日本一】を誇る【群馬県嬬恋村】で開催される山岳ランニングの大会です! 1日目はバーティカル、2日目はスカイレースと、2日間に渡り開催される本大会は、標高1400mのパルコール嬬恋リゾートを会場としており、夏でも涼しく、高原の風が吹き抜けます☆ 日本百名山の「浅間山(あさまやま)」「四阿山(あずまやさん)」の他、広大なキャベツ畑を望む絶景コースでお待ちしています!

群馬県(吾妻郡嬬恋村)

ランニング

井頭公園マラソン(目標タイム別にスタート)

今回は井頭公園で10k&ハーフ&30kを開催します。 目標タイム別にグループを分けてスタートいたします。 目標レースにむけてのトレーニングとしてぜひご参加ください。 ※ペーサーはおりません※

栃木県(真岡市)

トレイル

2024陽気にトレイルランin敦賀の里山

今人気のトレイルランを、あなたも体験して見ませんか?青い海と敦賀の街並みを眼下に見ながら、初夏の新緑の中を楽しく走りましょう。

福井県(敦賀市)

ランニング

井頭公園マラソン(目標タイム別にスタート)

今回は井頭公園で10k&ハーフ&30kを開催します。 目標タイム別にグループを分けてスタートいたします。 目標レースにむけてのトレーニングとしてぜひご参加ください。 ※ペーサーはおりません※

栃木県(真岡市)

ウォーキング

OS28-秋山22(S根古屋、M蓬山、Gあきやま...

OS28-秋山22(S根古屋森林公園、M蓬山ログビレッジ7.7km、Gあきやま学寮16.1km)登り612m-50m、IVV22km、駐車場完備

栃木県(佐野市)

トレイル

【かまくRUN】鎌倉トレイルツアー(桜並木コース...

この時期限定コース!静かな平日に、桜並木の下でトレイルを楽しみます。走り続けるわけではなく、途中1時間に1回程度休憩をいたします。

神奈川県(鎌倉市)

ランニング

4/30【森ノ宮/火曜ナイト/練習会】はしりびと...

『はしりびと実走塾』は、目標達成の成功メソッド【「走りの9要素」を磨く12の練習パターン】をお伝え指導する<セミ個人指導塾>を運営しています。 そんな『はしりびと実走塾』が、最大10名で”実走のみの練習プログラム”を開催します。

大阪府(大阪市中央区)

ランニング

【1名限定】後藤田練 プチレッスンin馬場先門橋...

箱根駅伝4年連続出場し復路優勝と区間賞を獲得した後藤田コーチ主催のイベントです。 皆さんのお悩みを解決します! スピード&スタミナUP、持久力UP、フォームチェックなど様々な練習ができます。 目標に向かって頑張りましょー!!

東京都(千代田区)

ウォーキング

21世紀の森と広場を歩こう  7/10km 団体...

21世紀の森と広場は松戸市の東にあり千駄堀池を中心に50.5ヘクタール(東京ドーム約11個分)に広がる森と広場でバーベキューやキャンプの練習や森林浴等が出来るところで多くの家族連れで賑わうところです。本日のコースは北口から西口へ抜けるコースを歩きます。

千葉県(松戸市)

ランニング

チャレンジサブ4 スピードをつけるためのレベルア...

目指せサブ4 フルマラソン4時間切りを目指す練習会! 【チャレンジサブ4 レベルアップ練習会】 皆でスピード練習をしませんか? ランニングアドバイザー指導の下、サブ4に向けたスピードトレーニングを実施します。 サブ4達成済みの方も大歓迎! 一緒にスピード練習をしましょう♪

京都府(京都市中京区)

ランニング

楽に走るためのカラダづくり@皇居

楽にランニングするためのカラダづくりを目的としたトレーニングです。現在ではトレーニング方法が進化し、ランナーでも筋トレ、体幹トレ、その他様々なトレーニングを取り入れるランナーが増えてきました。このトレーニングでは初心者のランナーの方でもできるトレーニングをご紹介していきます。自分に合ったトレーニング方法を見つけて、パフォーマンスアップにつなげましょう。

東京都(千代田区)

ランニング

【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4!練習会@皇居

フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す練習会です。タイムが伸びない、一人だと練習が続かないなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。現在の走力は問いません。この練習会をきっかけにサブ4を達成させましょう。

東京都(千代田区)

トレイル

3/31(日)【チームガチキタ@いいもり⇔私市ツ...

3/31、年度末ラストのイベントはガチキタロングで締めましょう! いいもりからスタートし私市店へ、そこからピストンでいいもりへ。約35kのトレイルを満喫!!

大阪府(大東市)

ランニング

【早秋大会】ピーエスエス皇居健康ランニング令和6...

たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社会情勢で大会運営がままならない場合も中止とします。中止の場合はご返金はできません。無期限でのお振替でご対応をお願いしております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。

東京都(千代田区)

自転車

矢櫃峠と七国峠 里山秘境ヒルクライム50km

大磯発着、七国峠と矢櫃(ヤビツ)峠ヒルクライム50km。 ヤビツ峠チャレンジ、フィットネスにも最適。 木漏れ日の秘境里山ヒルクライムを楽しみたい方はぜひどうぞ!

神奈川県(中郡大磯町)

自転車

箱根椿ライン大観山ヒルクライムと芦ノ湖ポタリング...

湘南茅ヶ崎から太平洋岸自転車道、東海道で小田原、湯河原経由で椿ライン大観山へ。

神奈川県(茅ヶ崎市)

自転車

THE OLD HAKONE ROAD CLIM...

湘南茅ヶ崎からスタートする箱根旧道,芦ノ湖,大観山サイクリング。距離110km、累積標高約1500mの山岳コースにガイド帯同で挑戦。

神奈川県(茅ヶ崎市)

ランニング

がんばれゆうすけ20K走(キロ4分30秒・5分0...

サブ3~サブ3.5の方向けの練習会です。 代々木公園の1.16Kのコースを17周+400m走ります。計20.12K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 ●1K4分30秒ペース(がんばれゆうすけ) ●1K5分00秒ペース(西谷綾子さん)

東京都(渋谷区)

ランニング

平日昼間 初心者向け 金沢マラソン試走会ラン 約...

本番前に走っておくと、本番をより楽しめます。初心者向けですが、走力ある方のLSDとしても活用できます。走力に自信がない方は、短い種目にエントリーし、当日余裕があれば距離延長も可能です。コンビニ休憩多めで途中離脱可能です。多くの方が1人参加。走る前にランニングレッスンします。参加すれば必ず気付きがあります。走ってお金使って、少しでも被災地を復興しよう。

石川県(金沢市)

ランニング

ラフィネ&PTC 舎人公園 インターバル走 貸...

練習の効率を上げるためにカットダウンインターバルでスピードを磨いていきましょう!!一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきましょう。 カットダウントレーニング スピードトレーニング 高負荷トレーニング PTC

東京都(足立区)

ランニング

05月13日月曜日 Shimu-Ken Mond...

約22kmのロングラン ベーグル コーヒーゼリーソフト 見たことないベーグル ここでしか食べれないコーヒーゼリーソフト 月曜日にしか出来ない企画 写真映え ロングラン 途中離脱ok

東京都(武蔵野市)

ランニング

5月開催分:Garmin Run Club Os...

Garmin公式ランニングクラブのセッションです。Gaminランニングウォッチの操作、活用方法を基礎からオンライン講座で学び、その後のランニング練習会で実践確認し、走力アップにつなげる内容です。

大阪府(大阪市中央区)

トレイル

ASO VOLCANO TRAIL2024 大会...

ASO VOLCANO TRAIL2024 大会オリジナルグッズの販売ページです。 選手の方はもちろん、ご家族や応援、ボランティアの方もご購入いただけます。 オリジナルグッズを身に着けて更に大会を楽しもう!

トレイル

≪ランde観光≫[京都]比叡山ラウンド【レベル3...

観光ランから山岳ランまで幅広いジャンルをカバーし、『ガイドランニング』という独自のスタイルでご案内いたします。 オリジナリティあふれるコースは、歴史・文化、自然をテーマにじっくり味わえる内容で、ガイドレシオに基づき少人数で快適な空間をご提供します。 主催者は公認の登山ガイドとして、安全・安心を第一に、走ることを手段としてランニングの楽しみ方や素晴らしさ、そして時には自然の厳しさもお伝えします。

京都府(京都市左京区)

ランニング

長距離タイムトライアルINレゾナックグラウンド7...

市民ランナーのためのタイムトライアルです。計測チップを使用した長距離記録会なので、全員の記録とラップも出します。WEB記録証も出します。種目は3種目です。秋からのスピード練習として、ぜひ活用してください。

大分県(大分市)

自転車

KAPELMUUR cocotiライド ~ 川崎...

4月は川崎発→渋谷着のポタリング!見どころたくさん、寄り道もたくさんなゆるっとコースを走りましょう♪

神奈川県(川崎市幸区)

トレイル

ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル

魅惑の金曜日!ミキティワンダフルトレラン初級篇。 鎌倉の魅力を余すとこなく紹介。 ぎゅと詰まった楽しいコースで鎌倉の魅力を紹介します。買ってきたパンなどを海岸でゆったりと夕陽を見ながら食す時間は、これまた格別。 是非!鎌倉の食とランと視覚を一気に叶えちゃおう!

神奈川県(鎌倉市)

トレイル

ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル

魅惑の金曜日!ミキティワンダフルトレラン初級編。長谷寺篇。鎌倉の見どころ満載! ぎゅっと詰まった楽しいコースで鎌倉の魅力をお伝えします。 途中でゲットした食料で、材木座の海岸でゆったりと過ごすアフターは最高。 沈む夕日がまた最高!

神奈川県(鎌倉市)

トレイル

かんちゃんと行く!20km走ってみようの巻

今回は20 kmを楽しく走るイベントです。 途中アイス屋さんによって、みんなで美味しいアイスをもぐもぐしましょう!

東京都(八王子市)

トレイル

【TSS】比叡山インターナショナル試走会(コース...

30km前後 比叡山レース50kmのコースを使わせて頂きます。

滋賀県(大津市)

ランニング

4月3日(水) 大阪城 N-RUN(中級)

対象:フルマラソン目標サブ3.5~サブ4時間 内容:ペース走 6~15㎞など     設定 4‘35/㎞~5‘00/㎞    インターバル走 1㎞×5~10 or 400ⅿ×10~15など    設定 4‘15/㎞~4‘45/㎞

大阪府(大阪市中央区)

ランニング

4月24日(水) 大阪城 N-RUN(中級)

対象:フルマラソン目標サブ3.5~サブ4時間 内容:ペース走 6~15㎞など     設定 4‘35/㎞~5‘00/㎞    インターバル走 1㎞×5~10 or 400ⅿ×10~15など    設定 4‘15/㎞~4‘45/㎞

大阪府(大阪市中央区)