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第2・4火曜日、ヨガを取り入れたストレッチをたっぷり行い、 間にリズムに合わせて楽しく身体を動かします。
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第1・3金曜日、ウォーキング教室開催!シューズ 一つで気軽にできるスポーツです。 体力づくり・健康維持・ダイエットに効果抜群。 年2回の季節ハイキングも実施しております。
毎週金曜日、水泳教室を開催! 初心者から経験者まで3つのクラスに分けて水泳しています。 水中ストレッチ・歩行・膝腰痛防止改善体操なども取り入れています。
東京都千代田区
長野県長野市
長野県諏訪郡原村
千葉県館山市那古1512-5
千葉県館山市正木3959-1
千葉県南房総市千倉町南朝夷1193-91
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