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兵庫県(神戸市東灘区)
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1kmのインターバルを行います。5'05/kmペースから徐々にペースが上がっていきますので、ご自身の目標タイム(sub4~sub3)に合わせてスタートする時間を選択してお越しください。出入り自由ですので、ご自身でアレンジ...
兵庫県 (神戸市中央区)
まやとねことのコラボ練習会!!効率よく身体を動かす(走る)ためのストレッチや動き作りを行った後、走りのトレーニングを行います! ウォーミングアップでは技術的なトレーニング(動き作り=ドリル)を実施して...
兵庫県 (神戸市灘区)
新神戸〜宝塚までの、約25.7km・累積標高1,100mの六甲山半縦走コースを時間を目標に走りましょう!
大阪府大阪市淀川区
兵庫県神戸市中央区
長野県諏訪郡原村
兵庫県神戸市東灘区森南町1丁目15-4
兵庫県芦屋市海洋町10-2
兵庫県西宮市若松町3-26
ロード
ロード、往復、景色がきれい