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東京都(中野区)
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東京スカイツリーと東京タワーを巡る20kmコースをゆっくりペース(1km/6分30秒~7分ペース)でランニングします。途中、おやつタイム、トイレ休憩を入れながら進みます。
東京都 (千代田区)
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社...
走り方ドリルでフォームを整えてから90分をマラソンペースで走ってみましょう。インターバル走にアレンジも大丈夫です。レース後に次のシーズンに向けて頑張る方も、まだレースが残っている方のトレーニングにもオス...
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