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兵庫県(神戸市兵庫区)
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日陰が多く涼しい周回コース(1周約2.7km)を利用して走り込みます。2週毎にペースアップします。適度なアップダウンがあり効率的に持久力が鍛えることができます。途中でペースアップしたり、ペースを上げず維持して...
兵庫県 (神戸市兵庫区)
1kmのインターバルを行います。5'05/kmペースから徐々にペースが上がっていきますので、ご自身の目標タイム(sub4~sub3)に合わせてスタートする時間を選択してお越しください。出入り自由ですので、ご自身でアレンジ...
兵庫県 (神戸市中央区)
須磨から摩耶山・六甲最高峰を経て宝塚へ続く六甲縦走前半を体験するツアーです。馬の背の岩場や神戸の街並み、明石海峡大橋まで望む絶景を楽しみながら走ります。プロコーチが同行し、迷いやすい道や下りの走り方を...
兵庫県 (神戸市須磨区)
東京都江東区
東京都新宿区
兵庫県神戸市兵庫区笠松通6丁目3-6
兵庫県神戸市中央区旭通5丁目1-7
兵庫県神戸市東灘区御影本町8丁目9-19
ロード
ロード、周回、景色がきれい
ロード、往復、信号機が少ない、景色がきれい