株式会社ハーバービュー・フィットネスクラブ

RUKI ZUNBA 横浜・綱島サークル

神奈川県 (横浜市港北区)

【新横浜】ランニングフォーム改良練習会

この練習会では、「骨盤」と「胸郭」の使い方を学び、脚の負担を軽減しつつ、一歩の推進力を高める走り方をレクチャーしています。初めての方も大歓迎！ 走力は関係ありません。 「脚の痛みを改善したい」、「...

神奈川県 (横浜市港北区)

スロージョギング®で行く！観光マラニック　(羽原敦プロデュース)三殿台遺跡から南区・西区・成田山へ！

提唱者である田中宏曉先生（福岡大学名誉教授）談。スロージョギングとは隣の方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギングの事です。 ゆっくり、のんびり進みますがウォーキングの２倍の運動効力があります。

神奈川県 (横浜市南区)