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えもと塾主催、インターバルトレーニング800m×10本のご案内です。現地集合現地解散。コーチが準備体操、動き作りのドリルから指導しますので着替えて集合するだけでOKです。対象となるレベルは、目標タイムサブ2.45...
【3月休館:3/1,4,8,11,18,20,25】初マラソン完走や自己ベスト更新に向けて走力アップしたいランナーさんへおススメです!いつものペースが楽に長く走れるように。「低酸素(高地)トレーニング」ってどんな感じなん...
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