近くで開催予定のイベント
ランニング
3/21(土)坂道＆平坦インターバル走＋連動性向上トレ【サブ3～5時間台の方対象】
坂道と平坦なコースの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。 フォーム改善の動き作り、坂道の走り方アドバイスも。ランニング時のフォーム撮影も行います。
東京都 (渋谷区)
ランニング
【ロング走】RunField：30キロ走練習会（3/21）
30キロ走を行って、持久力強化・レース後半に耐えれる脚を作りましょう。 最大30キロまで走ります。途中離脱も気にされず。 ロング走で重要なことは、「積み上げ」と「反復」です。
東京都 (世田谷区)
