埼玉県(川口市)
Evolution Track Club Masters|マラソン市民ランナー向け専門クラス 受付中
- 主催者
このプランのレビュー
募集詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.instagram.com/evolutiontclub/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー)
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- 500人~
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- Evolution Track Club(担当:山形)
club@evolution-tc.com、0120-229-617 - プランID
- E0139630
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
■ Mastersクラスについて
Mastersクラスは、社会人ランナーを対象とした継続型のランニングクラスです。
速さや記録だけを追い求めるのではなく、
「走りの質」を高め、長く走り続けられる身体づくりを目的としています。
陸上クラブで実際に行っている
動きづくりやフォーム改善をベースに、
市民ランナー向けに内容を調整したクラスです。
■ 開催概要
【水曜日】
・会場:舎人公園内陸上競技場
・時間:18:00~20:00
【土曜日】
・会場:青木公園内陸上競技場 または 戸田スポーツセンター内陸上競技場
・時間:15:00~17:00
【日曜日】
・会場:青木公園内陸上競技場 または 戸田スポーツセンター内陸上競技場
・時間:15:00~17:00
※当日の会場は事前に公式LINEにてご案内します。
■ クラスの流れ(約2時間)
【前半:約60分】
・筋力トレーニング
・可動域を高めるストレッチ
・正しいフォームを身につける動きづくりドリル
・自主練習でも再現できるエクササイズ
※「なぜこの動きを行うのか」も解説します。
【後半:約60分】
・レベル別のスピード練習
(マラソンに向けたインターバル走・ペース走など、陸上競技場でのトレーニングを中心に実施します)
■ 対象レベル(目安)
・10km:45分以内
・ハーフマラソン:1時間40分以内
・フルマラソン:3時間30分以内
※初心者向けのランイベントではありません。
※走力や経験に不安がある方は、事前にLINEでご相談ください。
■ こんな方におすすめ
・すでにランニング習慣があり、記録向上を目指している方
・自己流の走りに限界を感じている方
・ケガや不調を繰り返している方
・学生時代以来、久しぶりに「正しい走り」を学びたい方
マラソン市民ランナー向けのスピード練習やフォーム改善を陸上クラブの視点で学びたい方におすすめです!
■ フィードバック・サポートについて
練習中の動きづくりや走りについて、
必要に応じて動画を撮影し、後日共有します。
ご自身のフォームを客観的に確認できるため、
復習や自主練習に活かすことができます。
また、体験参加後は一定期間、
走りに関する質問や相談を公式LINEにて受け付けています。
■ 初参加・体験参加について
初参加の方は「体験参加」としてご参加いただけます。
当日の体調や走力に合わせて、
無理のない範囲で参加できますのでご安心ください。
雰囲気を確認するための
「様子見参加」も可能です。
体験参加をご希望の方は、
事前に公式LINEよりお問い合わせください。
■ 料金について
【体験参加】
・体験参加費:1,650円(税込)
※初回のみ、様子見での参加が可能です。
※当日清算(現金・PayPay対応)
【継続参加(月会費制)】
Mastersクラスは月会費制となります。
参加頻度やプランに応じた月会費を設定しています。
月会費の詳細については、
下記ページをご確認ください。
https://evolution-tc.com/join/
※体験参加後、無理な勧誘や継続の強制はありません。
■ 参加について
本プランはMastersクラスへの参加プランです。
継続をご希望の場合は、クラス内であらためてご案内いたします。
主催者
Evolution Track Club (エボリューション トラック クラブ)は、
走りの質を高めることを軸に活動している陸上クラブです。
小学1年生からの育成クラスをはじめ、
部活動と両立しながら参加できる中学生クラス、
高校生・大学生・社会人・マスターズ世代が参加する
アスリート・マスターズクラスを展開しています。
指導では、フォームや動作を丁寧に確認しながら、
なぜその練習を行うのか、どう走りにつながるのかを
理解したうえで取り組むことを重視しています。
単に走る量や強度を積むのではなく、
再現性のある走りを身につけ、
長く競技・ランニングを続けられることを目指しています。
少人数制の環境で、
コーチが一人ひとりの課題に向き合いながら指導を行います。
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