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東京都(江東区)
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ランナー専門のケアを皇居・神田・大手町から徒歩5分で。ランニングを始めたばかりで足が痛い。疲労が抜けない。いつも頑張りすぎて怪我が多い。年間約5000名のランナーのケアやレッスンを行う渡辺尚幹のカラダメン...
東京都 (千代田区)
赤阪御所周回コース(約3.3km)を3周。距離にて約10km走ります。 ペースは1km7分00秒です。 起伏あるアップダウンアップダウンを走る事で平坦のコースよりも脚力・心肺機能の強化が期待できます。 しかし一人で取り...
▼実技内容 街ラン約10km キロ6’00ペース走 途中レクチャータイムを設け、フォームや走り方の指導を行います。 ▼座学内容 ウルトラマラソン完走に向けて(ランフォーム・走り方講義 ) コンディショニング講習...
東京都 (中央区)
徳島県海部郡海陽町
愛媛県松山市
兵庫県神崎郡神河町
東京都墨田区横川3丁目12-14
東京都江東区木場1丁目4-12
千葉県市川市相之川1丁目8-1
ロード
ロード、周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い
往復