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ランニング初心者の方~大会で自己ベストを目指す方に向けて、ラフィネアドバイザーの亮太コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。 マラソンでサブ3.5∼4向けのペース設定です。
東京都 (千代田区)
走るための身体を整える、ランナー専門ケア。 足の痛み・疲労回復・怪我予防・レース前のコンディショニングに。 年間約5,000名のランナーのケアやレッスンを担当するランニングコーチ・鍼灸師が、一人ひとりの身体...
なかなか続かないストレッチとセルフケア。大事だとわかっていても「どうやっていいかわからない」「モチベーションがあがらない」などオンラインでみんなで一緒にストレッチしましょう。見て楽しむだけでもOKです。
茨城県水戸市
東京都世田谷区
長野県松本市
東京都台東区浅草橋1丁目9-13
東京都足立区興野1丁目18-38
東京都葛飾区金町3丁目6-5
ロード、往復、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい
信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい
ロード