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京都府(京都市西京区)
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限界を超えるサトウ練習会。ホームコースの二条城でのスピード練習です。二条城は1周約1.9k。道幅が広いうえにランナーも多いので、安心して走れます。スピード持久力がしっかり鍛えられる練習です。一人でやるのは...
京都府 (京都市中京区)
10月からの毎週火曜日は、伝統的なハタヨガのポーズをベースに、呼吸と動きをつなげていくクラスを行います。一つひとつのポーズを丁寧に行いながら、呼吸に合わせて心地よい全身の連動感を味わえます。筋力と柔軟性...
10月からの第2・第4木曜日に、初めての方も安心して参加できるピラティスイベントを開催いたします!呼吸・姿勢・体幹を意識しながら、丁寧な動きで身体の使い方を整えます。運動習慣のある方は動きをよりスムーズに...
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