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神奈川県(川崎市川崎区)
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5㎞の閾値走を行います。閾値走とは自身の閾値レベル(20分続けて走れるギリギリのペース)で走るトレーニング方法です。マラソン後半にペースが落ちてしまう方にオススメのスピード持久力を向上させる為の講座です...
神奈川県 (横浜市港北区)
5㎞~10㎞のタイムトライアルを行ないます。その中でランニングフォームの動画を撮影して、タイムトライアル後にフォームの分析を行ないます。ご自身の走りの癖やペースを見て、今後どういうトレーニングをしていけ...
春シーズンに向けてコンディションを整えよう!今回はメディ・ジャパン社様と共催により、春シーズンに向けたコンディショニングについて解説します!
東京都世田谷区
徳島県海部郡海陽町
神奈川県川崎市幸区
東京都大田区西蒲田7丁目50-13
東京都大田区大森北1丁目8-2
東京都品川区西品川2丁目7-16
ロード
ロード、トラック、周回
緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い