フレンドダンス教室

走れる身体作り！筋トレ＆筋膜リリース

マラソン大会シーズン終了の4月にやっておきたい身体作りの方法をご提案致します。 ランニングを怪我無く効率よく楽しむためには、適切な身体作りが大切です。 自己流で走って、膝や足を痛めてしまった方、もっと楽...

神奈川県 (横浜市港北区)

相鉄線：星川駅発着：保土ケ谷公園ハイキングコース（約5km / 90分）

神奈川県 (横浜市保土ケ谷区)

jogsukeランニング部

フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から 応用までを学べる全てのランナー向けの講座です。少人数制でお一人お一人の悩みや目的に合わせたトレーニング方法をご提案させて頂きます。

神奈川県 (横浜市港北区)