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秋マラソンで自己ベストを更新するための、夏(7〜9月)の3ヶ月限定・足づくりプログラム! 暑さで練習量が落ちがちな夏だからこそ、効率的な「2部練」でスタミナを強化しませんか? 8:00からスピードトレーニング、...
東京都 (千代田区)
秋マラソンで自己ベストを更新するための、夏(7〜9月)の3ヶ月限定・足づくりプログラム! 暑さで練習量が落ちがちな夏だからこそ、夜の時間を使って効率的なトレーニングでスピードとスタミナを強化しませんか?
ランナーにとって大切な股関節・骨盤・肩甲骨・胸椎・体幹・呼吸・足裏を、呼吸とともに丁寧に動かしていくランナーのためのヨガプログラムです。身体全体のつながりを高め、無理なく効率よく走れる身体づくりを目指...
愛媛県松山市
香川県小豆郡小豆島町
奈良県生駒市
東京都練馬区北町1丁目33-10
東京都千代田区神田小川町2丁目5-2
東京都豊島区北大塚1丁目13-12
ウォーキング
ロード、周回、起伏がある、ランナーが多い
ロード、往復、信号機が少ない