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2022年1月から始動の「Emi Running Club」 「元気に」「効果的に」「楽しく」をコンセプトに活動していきます! こちらは代々木公園をメインに活動するEmi練 東京のページです! 40分ほどたっぷりと動き作りを行...
東京都 (渋谷区)
フルマラソン3時間30分切り(サブ3.5)を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォ...
東京都 (千代田区)
夏秋のマラソンに向けてどんな距離走をしていますか?がんばっているのになかなか結果につながらないという方!レースペースなど追い込みすぎの距離走は返ってマイナスになることも、、、適度な練習負荷で頻度をあげ...
群馬県吾妻郡東吾妻町
東京都八王子市
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ウォーキング、景色がきれい
ウォーキング
ロード、往復、起伏がある