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東京都(文京区)
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サブエガ~サブ4の方向けの練習会です。 代々木公園の1.018Kのコースを20周走ります。計20.36K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 4分15秒JP※...
東京都 (渋谷区)
苦手意識を克服!スピード練習にチャレンジしませんか? 100mダッシュを50本。各自のペースで追い込みます! 走力に自信がない方も、途中に休みを入れて調節して行うので、ご安心を。 ダッシュの前には、ウォーミン...
東京都 (千代田区)
久々の復活!ランステ®の「GWスペシャル・3日で130キロ」街ラン。50・40・40キロ合計130キロを走破しましょう。 3日目は日比谷から東京の西方面を往復する40キロコースです。 ペースはキロ7分程度を想定し、ガイドと...
福井県大飯郡おおい町
徳島県海部郡海陽町
東京都立川市
東京都千代田区神田小川町3丁目2-10-1F
東京都新宿区四谷坂町6-23
東京都北区赤羽台3丁目17-57
ロード
ロード、信号機が少ない、緑が多い、ランナーが多い