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東京都(武蔵野市)
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効率的に運動で汗をかきたい方へ、シェイプアップ 筋力・持久力・基礎代謝向上、ストレス発散におすすめです。 動く!休む!を繰り返して、筋持久力の向上を目指します。 体が引き締まりながら、疲れにくい体になる...
埼玉県 (和光市)
肩こり腰痛の予防をしたい方、運動不足改善 筋力・持久力・基礎代謝向上、ストレス発散におすすめ ストレッチをメインに、姿勢改善や、日常で必要な筋肉を動かして、ケガをしにくく、疲れづらい体を目指します。 ※こ...
▪️リラックス朝ヨガ 普段運動習慣がない方、ヨガはじめての方も安心してご参加いただける内容です。 ▪️お茶会 季節に合う五感が喜ぶお茶とお茶菓子をお届け。 一期一会のご縁の中で、ヨガでリラックスし、さらにも...
東京都 (世田谷区)
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大阪府大阪市都島区
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東京都杉並区高円寺北3丁目42-13-201
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ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道
緑が多い、景色がきれい、片道
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