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朝の時間を使ってのクロカントレーニング、短時間で効率よくレベルアップ、効率よいランニングフォームを目指しましょう♪
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2022年1月から始動の「Emi Running Club」 「元気に」「効果的に」「楽しく」をコンセプトに活動していきます! こちらは代々木公園をメインに活動するEmi練 東京のページです! 40分ほどたっぷりと動き作りを行...
代々木公園にて坂ダッシュを行います。 スピードをつけたい、坂道などのアップダウンに強くなりたい方は険しい傾斜の坂を活用し強化していきましょう! スピード強化、心肺機能向上、アップダウン対策などにぜひご活...
岡山県岡山市北区
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信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい
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