近くで開催予定のイベント
【インナーマッスルを鍛える！】姿勢・呼吸を整えるピラティス
ランニング時に姿勢を安定させる体幹の”インナーマッスル”を働かせる事で、股関節や腕振りなど身体の動きがスムーズになります。 身体の動きに合わせて呼吸も行い、長い距離を楽に走れるようにしていきましょう！
東京都 (立川市)
【4月度】Hino Hachi RC「ATHERA」練習会
「ATHERA」練習会は、*陸上競技を頑張りたい子が安心して挑戦できる環境*をテーマにした中長距離専門のジュニア練習会です。 陸上が好き、興味がある、そして将来は箱根駅伝などで活躍したいーそんな想いを持つ子ど...
東京都 (八王子市)
転ばぬ先の登山術：身体の使い方をマスターしよう！Vol.2〜登山の基本は“体幹”にあり！〜
第二弾は、登山における体幹機能の重要性を理解する。 体幹が「強い」「弱い」「使えていない」など様々な表現をされますが、実際のところ皆さんの体幹は機能しているのでしょうか？ 本イベントは座学と実技を含みま...
東京都 (八王子市)
