ＳＴＵＤＩＯ‐ＦＲＥＥＫＳ

【上溝】7月18日(土)13:30〜陰ヨガとおひるねヨガ

神奈川県 (相模原市中央区)

スロージョギング®で行く！観光マラニック　(高沢久美子PD)相模原こもれびの森から銀河への道

提唱者である田中宏曉先生（福岡大学名誉教授）談。スロージョギングとは隣の方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギングの事です。 ゆっくり、のんびり進みますがウォーキングの２倍の運動効力があります。

神奈川県 (相模原市南区)

座間駅周辺ナイトインターバルラン｜毎週水曜

毎週水曜18:30、座間駅周辺の傾斜・階段・ロードをつないだインターバルを約60分走ります。2025年から50回以上継続中の練習会を一般公開。終了後は居酒屋リストアにて飲み放題付き。中級者以上向け（目安：10kmを走...

神奈川県 (座間市)