近くで開催予定のイベント
ナベラン【初級者～中級者ラン教室】走り方ドリル＋インターバル走@月曜8:10皇居【単発】
一緒に頑張る仲間とともにコツコツと走って「笑顔でゴール」を目指しましょう。頑張っているのに記録が出ない！いつも頑張りすぎて怪我が多い。レース後半失速してしまう。などただやみくもに追い込みすぎはマイナス...
東京都 (千代田区)
えもと塾ペース走【21キロ走】in駒沢公園 3'50・4'40/km
ランニングチーム「えもと塾」ペーサー付き練習会、本練習後は流れ解散です。ウォーミングアップでは、走りの基礎となる動き、ケガ予防のためのドリルをコーチが丁寧に指導します。
東京都 (世田谷区)
1/31(土)代々木公園2時間走【サブ５～サブ3.5対象】
ロード、クロカン、坂など変化のあるコースを、1kmあたり6分/km or 7分/kmぺースでじっくり2時間走！ フルマラソン・サブ5目標ランナーの本番を想定したロング走や、サブ3.5～4目標の方のLSDにもおすすめです。 走...
東京都 (渋谷区)
