北條ダンススクール

しらとり練【チャレンジサブ3/3:10/3:20/3.5】9/29(火夜) 800m×10本

毎週火曜日19:00スタート！フルマラソン「サブ3」「サブ3:10」「サブ3:20」「サブ3.5」を目指す平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ランニングドリル・クールダウン」にも時間をかけて実施...

東京都 (千代田区)

【サブ3・3.15・3.5・3.75・4】距離走練習会in二重橋(ペーサーあり)

東京都 (千代田区)

ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 9/13(日)8:00

サブ3からサブ4を目指す方を対象に、キロ4分10秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります！ 15㎞走　ビルドアップ走　PTC

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