サイクルスポットチャーリー

えもと塾ペース走【21キロ走】in駒沢公園 4'00・4'30/km

ランニングチーム「えもと塾」ペーサー付き練習会、本練習後は流れ解散です。ウォーミングアップでは、走りの基礎となる動き、ケガ予防のためのドリルをコーチが丁寧に指導します。

東京都 (世田谷区)

【8/30(日)大久保プラザ】おひとり様大歓迎ラリーを繋ぐ社会人エンジョイ卓球

東京都 (新宿区)

がんばれゆうすけ20K走（4分15秒・45秒・5分00秒・15秒）サブエガ～サブ3.5

サブエガ～サブ3.5の方向けの練習会です。 代々木公園の1.018Kのコースを20周走ります。計20.36K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 4分15秒齋藤...

東京都 (渋谷区)