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走った後、短時間ゴール近辺ごみ拾いをします。(希望者でアールビーズさんのごみ拾いでギネス挑戦!人数が必要なので、ぜひ参加を!)山手線ランはいつもと一緒です。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレン...
東京都 (千代田区)
メキシコ、ミュンヘン、モントリオールオリンピックのマラソン代表である宇佐美先生指導によるマラソンを快走するための長距離練習会。走力に応じ15K~30Kを走る中でフォームチェック等の個別指導あり。効率的に走...
【美味しく楽しい東京冒険ラン】でエンジョイランしましょう。 約2時間の皇居周辺や片道5km程度の約10kmの街ランです。行先は当日お伝えするアドベンチャーラン。ペースはゆっくりキロ8分ペースくらいです。 都内の...
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