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埼玉県(所沢市)
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様々な動きの起点となる骨盤・股関節。 今回はご自身で骨盤や股関節のイメージを深めて頂きながら動かしていきます! ピラティスで皆さんのランニングがより良いものになるよう、呼吸・動作の質を向上させていきまし...
東京都 (立川市)
東大和市多摩湖を本拠地とする、ロードバイク&ヒルクライムの練習会です。実力や問いません。自転車がお好きな方でしたら、誰でも参加可能です。 老若男女、どなたでも無料で参加できますが、40代平均の既婚者ばかり...
東京都 (東村山市)
ランニング時に姿勢を安定させる体幹の”インナーマッスル”を働かせる事で、股関節や腕振りなど身体の動きがスムーズになります。 身体の動きに合わせて呼吸も行い、長い距離を楽に走れるようにしていきましょう!
東京都新宿区
東京都八王子市
兵庫県神崎郡神河町
埼玉県入間郡三芳町大字藤久保1074-1
東京都東村山市栄町2丁目32-13-2F
埼玉県所沢市大字上山口184-1
ロード、周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい
往復、景色がきれい