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兵庫県(尼崎市)
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効率よく身体を動かす(走る)ためのストレッチや動き作りを行った後、ランニングを行います! ウォーミングアップでは技術的なトレーニング(動き作り=ドリル)を実施して身体の使い方、連動性やリズム感、瞬発力...
大阪府 (大阪市中央区)
〜足の健康について学んで怪我しにくい動きを手に入れよう〜
大阪府 (大阪市北区)
コーチと一緒に大阪城公園内ランニングするクラスです! フルマラソンサブ3.5~4.5を目指したい方向け。 練習の距離を伸ばしていきたい方、体力をつけたい方、大会に向けて練習中の方等にオススメの練習会です。...
東京都板橋区
長野県諏訪郡原村
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ロード、トレイル
ロード、周回、起伏がある、緑が多い
ロード