近くで開催予定のイベント
ランニング
7/19(日) 夏の走り込みsub4～3.5練習会(金沢、淀川、神戸マラソン等に向けて)
夏場は日陰が多く涼しい周回コース(1周約2.7km)を利用して走り込みます。適度なアップダウンがあり効率的に持久力が鍛えることができます。6'10ペースからスタートして2周毎にビルドアップして5'20ペース最大12周ま...
兵庫県 (神戸市兵庫区)
ランニング
11/8(日)sub4～3.5練習会 20～30kmロング走(神戸、福知山、防府に向けて)
6'10/kmから5'00/kmまで5km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。目標タイムに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。最初から最後までペーサーが引っ張ります。マラソン後半の失速癖がある方はゆ...
兵庫県 (神戸市中央区)
