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スロージョギングは隣の人と笑顔でお話できる速さで走ること。 この教室では、スロージョギングにプラスしてより効果的な運動が行えるように“ちょこっと”筋トレも行います。
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久留米・耳納連山にてトレイルランニング練習会を開催します。 本練習会はレース形式ではなく、グループラン(グルラン)形式で行います。 走力を競うのではなく、冬期の山で長時間動き続けるための実践練習を目的と...
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福岡県久留米市東合川5丁目6-6-1F
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