ヨガ呼吸法＆氣功研究会

REDコーチのサブ4～4.5向け練習会@さいたま彩湖 9月

ランステ®の公認練習会。さいたまの彩湖周回コースでの開催です。 サブ4~4.5を目標のランナーさんに向けた練習会です。 走るだけが練習ではありません。しっかり筋トレを入れていきます。 その他いつも通りフォーム...

埼玉県 (さいたま市桜区)

【彩のランニング特別練習会】8月16日（日）ミドルインターバル走 1600m × 6本*

埼玉県 (さいたま市大宮区)

8/22 Go.Bike+Run　彩湖耐久ブリックトレーニング

佐渡・アイアンマンジャパンなど秋のロングのレースに向けてブリック・インターバルでスピード持久力アップ！

埼玉県 (戸田市)