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ランニング
【サンライズRC】ヒルインターバル1.6㎞×3＠神崎 心肺・筋力・フォーム・メンタルの4拍子強化！
昨季のマラソンシーズンの出来はいかがでしたでしょうか？今回は地味でしんどい練習「ヒルインターバル」を開催します。1.6ｋｍで標高100ｍ上るコースを走ります。心肺機能、脚筋力、ランニングフォーム、メンタルを...
佐賀県 (神埼市)
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