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広島県(広島市西区)

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ランニング

レースに向けてフォーム&後半バテない身体を習得 拡大版ピラティスサーキットランby元マラソン日本代表

レースの感想でよく耳にする30キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身についていないことも原因の一つです。このレッスンでは、ランニングの中に”自分の身体を...

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ランニング

「ランナーズピラティス」〜より走力アップ&怪我予防〜by元マラソン日本代表

結果を出せず、月間走行距離やトレーニングメニューに捉われてしまっていませんか? 体力も運動経験も少なくて何をしたら良いか悩んでいませんか。 それは、走る以前の身体作りが出来ていない可能性があります。 走...

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ランニング

【無料体験】一人より仲間で走るのが楽しい!走ろう会はスマイルラン!

はじめまして   1970年に設立された広島市内を中心に活動しています。 1993年に「第6回ランナーズ賞」を受賞するなど、市民クラブの草分け。 会員数約150名、走ることによって体力づくり、健康の維持増進と会員間...

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