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本教室のNEOなポイントは、「ゼロから始めるのではなく、まずゼロになる。そして、走り始める」が目的。イメージとしては、「三輪車は手放し、二輪車(ママチャリ)を手に入れる。そして、乗る練習をする」って感じ...
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ランニング好きのブリュワー2人が始めたランニングイベントです。 月1回の開催で、約7~8kmをゆったりと(6~7分/kmぐらいのペース)走ります。走った後には道後のクラフトビールを1杯サービス! 基本的にはゆるく開...
「彼(マラソン)を知り 己を知れば 高みへと」 今のあなたの走力、どんなもん? 現状の自身の走りを知り、今後の練習やトレーニングに活かすべく、定期的チェックはオススメ。今回は、800m走(フォーム撮影つき...
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