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<教室案内>ベーシック編 専用ポールを使って歩きます(約60分/5km) ポールを使うことの効果。 例えばエネルギー消費が約20%向上、立ち姿が奇麗にもなります。など。公認指導、講師経験者が教えます。 初めてさん、...
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「2年間の左右差が消えた」「レース終盤の呼吸が変わった」——参加者の変化を生み出す90分です。呼吸で骨盤・胸郭のねじれをリセットし、城東公園を実走。故障・痛みで悩むランナーが、根本から走りを変えるための個...
2026年の走り納めは大晦日マラソンで!今年のゲスト(予定)は堀元優花さん、ぶらっくすわんさん、磯野あずささん、大野颯さん。参加賞は持ち寄り制。特に本や絵本をぜひお持ちください!中学生以上1,500円、小学生...
大阪府大阪市東住吉区
東京都千代田区
富山県富山市開246
富山県富山市堀川小泉町1-232
富山県富山市堀川町355-7
ロード
周回、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い
ロード、クロカン