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東京都(小平市)
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玉川上水(井の頭公園〜羽根取水堰)を1kmあたり7分〜7分30秒くらいで走ります。距離は約30kmと長いですが、途中休憩を4〜5回挟むので、無理なく楽しみながら走れます!
東京都 (武蔵野市)
多摩湖と狭山湖を使い、アップダウンのあるタフなコースを22km走ります。 木陰が多い自然豊かなコースで仲間とともにじっくり脚づくり。 起伏のきつい箇所もあるので、6分30~7分/kmくらいのペースで走行予定です。...
埼玉県 (所沢市)
暑い時期ですが、秋以降のマラソンシーズンに向けて、走り込みたい方向けにロング走を行います! ペースは、気温も考慮し検討しますが、キロ7分前後を予定しています。
東京都 (立川市)
高知県宿毛市
長野県下伊那郡売木村
三重県伊勢市
埼玉県所沢市並木1丁目13
東京都府中市朝日町2丁目10
東京都西東京市南町3丁目1-13
ロード
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道
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