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神奈川県(川崎市高津区)
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フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から 応用までを学べる全てのランナー向けの講座です。少人数制でお一人お一人の悩みや目的に合わせたトレーニング方法をご提案させて頂きます。
神奈川県 (横浜市港北区)
10㎞ビルドアップ走とフォームの動画分析を行ないます。マラソン大会に向けたペースとフォームの調整方法をご提案致します。
約5㎞の閾値走を行ないます。脚が動きにくくなる手前ギリギリ(乳酸閾値)のペースで走るトレーニング方法です。 キッツいけど効果抜群のトレーニングをみんなで一緒に頑張りましょう!
新潟県東蒲原郡阿賀町
高知県宿毛市
愛媛県松山市
東京都目黒区上目黒4丁目25-10
神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目19-5
神奈川県横浜市港北区新横浜3丁目24-5
ロード
ロード、往復、信号機が少ない、景色がきれい
周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい