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和田堀公園第2競技場(済美山運動場)の陸上競技場を使用して、400m×15本のショートインターバル走を行います。 インターバル走の前には、準備運動や動き作りなど、メニューにつながるウォーミングアップを行います...
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ロード、周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい
ロード、周回