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東京都(豊島区)
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クロカンコースで20kmをペーサーリードのもと走ります。 不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善! フルマラソン3時間15分~4時間目標の4グループ。 走る前のウォームアップエクササイズも行い...
東京都 (渋谷区)
平日夜の時短マラソントレーニング。走り方ドリルでフォームを整えてから実践トレーニングで走力アップをめざしませんか? 基礎から学びたい方やブランクのある方も大歓迎!何から始めたらよいか分からない、どんな...
東京都 (千代田区)
初マラソンに向けて、サブ5、サブ4の方向けの練習会です。 代々木公園の1.018Kのコースを20周走ります。計20.36K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできま...
東京都立川市
福井県大飯郡おおい町
東京都練馬区高松6丁目3-22
東京都杉並区清水3丁目8-11
東京都千代田区丸の内1丁目4-1
ロード
周回、片道、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い
ロード、起伏がある、片道