ふくの湯

秋マラソンに向けた怪我予防【30分ストレッチオンライン】@ナベラン

なかなか続かないストレッチとセルフケア。大事だとわかっていても「どうやっていいかわからない」「モチベーションがあがらない」などオンラインでみんなで一緒にストレッチしましょう。見て楽しむだけでもOKです。

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■ナベラン【秋マラソン足づくり2部練│月曜8時＋9時半】サブ4.5～サブ5前後向け【単発】

秋マラソンで自己ベストを更新するための、夏（7〜9月）の3ヶ月限定・足づくりプログラム！ 暑さで練習量が落ちがちな夏だからこそ、効率的な「2部練」でスタミナを強化しませんか？ 8:00からちょっとがんばるトレー...

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力チャレンジャーズ

お笑い芸人ポップライン竹本が主宰するランニング・マラソンがより楽しくなるコミュニティです。