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竹澤練、始動します。 「限られた時間で着実に強くなりたい」 そんな人に是非来て欲しいです。 「最近走るのが辛い」 そんな人にも是非来て欲しいです。 仕事・家庭・怪我・スランプ。 みんなそれぞれ、悩みなが...
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平日8時のマラソントレーニング。走り方ドリルでフォームを整えてから朝から時短トレーニングで走力アップ。 基礎から学びたい方やブランクのある方も大歓迎!何から始めたらよいか分からない、どんな練習をすればよ...
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