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秋マラソンで自己ベストを更新するための、夏(7〜9月)の3ヶ月限定・足づくりプログラム! 暑さで練習量が落ちがちな夏だからこそ、効率的な「2部練」でスタミナを強化しませんか? 8:00からちょっとがんばるトレー...
東京都 (千代田区)
東京・自由が丘を拠点に毎月一度、第3月曜の夜に行っているグループランニングです。
東京都 (世田谷区)
永田町にございます山王坂にて坂ダッシュを行います。 スピードをつけたい、坂道などのアップダウンに強くなりたい方は険しい傾斜の山王坂にて強化してみましょう! スピード強化、心肺機能向上、アップダウン対策...
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