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ランニングメニュー(インターバル、ペース走、距離走など)をやっても自分の強度(負荷)やトレーニング効果、反応がわからないと 速くならない! 選ぶべきは、トレーニング計画になっているか!単発の練習になっ...
東京都 (千代田区)
駒沢公園西口にあるJAM RUNTRIP BASE KOMAZAWA内で営業している沖縄タコス専門店「TacosGuild駒沢」のランニングクラブです。 「走り方改革ランニングトレーナー」黒川遼氏をメインコーチとして招き入れ、ビギナーラ...
東京都 (世田谷区)
皇居ランナーにも便利な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステ®の公認練習会です。皇居外苑でビルドアップ要素を取り入れた変化走です。 皇居外苑で速いペースと遅いペースで30秒/kmア...
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