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種目はクロール/平泳ぎ→泳ぐのはあまり得意ではない方でも基礎から修得できてオススメです♪ 室内温水プール(室温32℃/水温30.5~31.0℃/水深110cm)で、一年中快適に泳ぐことができる環境で、心身のリフレッシュを...
自分の走り方の癖や特徴を知り、自然と楽に走りやすくなるトレーニングや動き作りを一緒にしましょう!レッスン後のフォームの変化も体感できます! 10月のテーマは『大会が続く時期に“ありがちな不調”を防ぐ!動き...
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周回、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い