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サブ3.5からサブ4を目指す方を対象に、キロ4'50,5'20の2グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります! 15㎞走 ビルドアップ走 PTC
東京都 (千代田区)
※先着5名まで※土曜朝恒例!!カフェらんイベントを実施決定!!
フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが...
東京都江東区
兵庫県美方郡新温泉町
高知県宿毛市
東京都品川区戸越5丁目7-14
東京都台東区浅草橋1丁目11-5
東京都豊島区巣鴨4丁目44-1-101
ロード、周回
ロード、周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い
ロード、周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい