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赤阪御所周回コース(約3.3km)を3周。距離にて約10km走ります。 ペースは1km8分00秒です。 起伏あるアップダウンアップダウンを走る事で平坦のコースよりも脚力・心肺機能の強化が期待できます。 しかし一人で取り...
東京都 (千代田区)
1人ではメンタルがやられそうな真夏のロング走もみんなで走って強くなる! 真夏の皇居30kmで距離耐性、暑さ耐性つけましょう‼︎ 皇居6周でメンタルも脚も身体も鍛えまくりのロング走。 さやぴと走れば怖くない!...
日本陸連公認レース! 1マイル・5Km・10km・ハーフマラソン 全10のグループでペーサー付き!
東京都 (江東区)
兵庫県美方郡新温泉町
北海道余市郡仁木町
徳島県海部郡海陽町
東京都新宿区西新宿7丁目4-3-9F
東京都文京区目白台1丁目1-22
東京都墨田区墨田2丁目21-8
ウォーキング
周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い
ロード